PERSONAL RUNNING COACHING
Your goals. Your pace. Your way forward. — Losonc Timi, running coach
From your first 5K to your next big adventure. Personalized running plans that fit your life — with Timi by your side.
UESCA-certified running coach
Different goals. The same personal care.
You don't have to run like anyone else. Start with where you are, and let's find your next step.
As a UESCA certified running coach, I offer personalized training programs designed to help you achieve your running goals. Whether you're training for your first 5K, aiming for a marathon PR, or simply want to improve your overall fitness, I'll create a customized plan that fits your lifestyle, experience level, and objectives. My coaching approach focuses on gradual progression, injury prevention, and sustainable training practices that help you become a stronger, more confident runner.
Find my first finish line
Start running. Build confidence. Build a foundation at your own pace, with a plan shaped around your experience, schedule and first running goal.
Work toward my next race
A clear goal. A plan that fits. Give your next race a thoughtful structure, with a personalized plan that considers your experience, ambitions and everyday life.
Find a rhythm that lasts
More consistency. More enjoyment. Make running a sustainable part of your week, with gradual progression and a plan that works with your life, not against it.
A plan for the runner you are.
Not a one-size-fits-all programme. A thoughtful way to make running part of your life.
- Start with a conversation — Share your goals, your experience and what a normal week looks like for you.
- Make the plan yours — Bring your ambitions and everyday life together in a personalized training plan.
- Build, one run at a time — Focus on gradual progress and sustainable habits, with space to enjoy the journey.
Hi, I'm Timi. A runner, just like you.
Running became part of my life in 2008. What started with laps around Margaret Island grew into road races, trails and ultra-running adventures.
Somewhere along the way, the trails started to feel like home. Now, as a UESCA-certified running coach, I bring that experience to people looking for their own way forward.
My name is Timi Losonc (Timmy), I am a trail runner, ultra runner, and running coach. I first put on running shoes in 2008, making it a part of my life. I ran laps around Margaret Island for years until I signed up for my first 10 km road race in 2013. This was the second moment that significantly changed my daily life. Although I am no longer attracted to large, crowded events and not necessarily to road races, these were the main focus for the next few years. Then, during a university physical education class, I stumbled into the world of performance hiking, from which the trail opened its doors, saying: "this is my home, and this is where I belong." The distances increased, the terrain became more challenging, the elevations rose, and I increasingly knew I was in the right place. As a running coach, I want to pass on all these experiences to athletes who feel that something extra is missing to achieve their running goals.
Beyond the training plan.
Race-day moments, mountain adventures and the joy of getting out there. Stories in Hungarian.
Before the first step.
I'm a beginner. Is coaching for me?
Yes — the existing coaching offer includes preparing for your first 5K. Your experience and goals are the starting point, not a pace you need to reach before getting in touch.
Can a plan fit around a busy life?
Personalized plans are built around your lifestyle, experience and objectives. Share your typical week and discuss what feels realistic before deciding on the next step.
How do I get started?
Use the enquiry link below to open Timi's existing Google Form. You can share your running background and goals there. Sending a message is not a booking or payment.
Every journey starts with a hello.
Tell me where you are, where you'd like to go, and what you love about running. Let's see how we can work together.
- Your running experience so far
- A goal you're excited about
- What you'd like support with
Opens Google Forms in a new tab. Its language and privacy terms are managed by Google and the form owner.
Magyarul
SZEMÉLYRE SZABOTT FUTÓEDZÉS
A te célod. A te tempód. A te utad előre. — Losonc Timi, futóedző
Az első 5 kilométertől a következő nagy kalandig. Személyre szabott futótervek, amelyek illenek az életedhez — Timivel az oldaladon.
UESCA-tanúsítvánnyal rendelkező futóedző
Más célok. Ugyanaz a személyes figyelem.
Nem kell úgy futnod, mint bárki másnak. Induljunk onnan, ahol most tartasz, és találjuk meg a következő lépést.
UESCA tanúsítvánnyal rendelkező futó edzőként személyre szabott edzésprogramokat kínálok, amelyek segítenek elérni futó céljaidat. Akár az első 5 km-edre készülsz, maratoni egyéni csúcsra törekszel, vagy egyszerűen javítani szeretnéd általános fizikai állapotodat, olyan egyéni tervet állítok össze, amely illeszkedik életmódodhoz, tapasztalati szintedhez és célkitűzéseidhez. Edzői megközelítésem a fokozatos fejlődésre, a sérülések megelőzésére és a fenntartható edzési gyakorlatokra összpontosít, amelyek segítenek erősebb és magabiztosabb futóvá válni.
Az első célvonal
Kezdj el futni. Építs önbizalmat. Építs biztos alapokat a saját tempódban, a tapasztalataidhoz, időbeosztásodhoz és első futócélodhoz igazított tervvel.
A következő verseny
Világos cél. Hozzád illő terv. Készülj tudatosan a következő versenyedre, a tapasztalataidat, céljaidat és mindennapjaidat figyelembe vevő személyre szabott tervvel.
Egy fenntartható ritmus
Több rendszeresség. Több öröm. Legyen a futás a heted fenntartható része, fokozatos fejlődéssel és egy tervvel, amely veled dolgozik, nem ellened.
Egy terv, ami hozzád igazodik.
Nem egy mindenkire ráhúzható program. Tudatos út ahhoz, hogy a futás az életed része legyen.
- Kezdjük egy beszélgetéssel — Mesélj a céljaidról, a tapasztalataidról és arról, hogyan telik egy átlagos heted.
- Legyen a terv a tiéd — Hozzuk össze a céljaidat és a mindennapjaidat egy személyre szabott edzéstervben.
- Építkezz, futásról futásra — A fokozatos fejlődésre és a fenntartható szokásokra figyelünk, hogy az utat is élvezhesd.
Szia, Timi vagyok. Futó, akárcsak te.
A futás 2008-ban lett az életem része. Ami Margit-szigeti körökkel kezdődött, abból utcai versenyek, terepfutás és ultrafutó kalandok lettek.
Útközben a terep az otthonom lett. UESCA-tanúsítvánnyal rendelkező futóedzőként ezt a tapasztalatot szeretném átadni azoknak, akik a saját útjukat keresik.
Losonc Timi vagyok, terepfutó, ultrafutó, futóedző. 2008-ban húztam először futócipőt úgy, hogy az az életem részévé is vált. Margit-sziget köröket róttam évekig, mire 2013-ban az első 10 km-es, aszfaltos futóversenyemre beneveztem. Ez volt a második momentum, ami sokat változtatott a mindennapjaimon. Igaz, már nem a nagy, tömeges rendezvények vonzanak, és nem feltétlenül az utcai futóversenyek, de a következő néhány évben ez volt főszerepben. Aztán egy egyetemi testnevelés órán a teljesítménytúrák világába csöppentem bele, ahonnan a terep megnyitotta kapuit, mondván: “ez az én otthonom, és itt a helyem”. A távok növekedtek, a terepviszonyok nehezedtek, a szintek is emelkedtek, és egyre inkább tudtam, hogy jó helyen vagyok. Futóedzőként mindezen tapasztalatokat is szeretném átadni azoknak a sportolóknak, akik úgy érzik, valami plusz hiányzik, hogy a futó céljaid megvalósuljanak.
Az első lépés előtt.
Kezdő vagyok. Nekem is szól az edzés?
Igen — az edzésprogram az első 5 kilométerre való felkészülésben is segíthet. A tapasztalatod és a célod a kiindulópont, nem egy tempó, amit előbb el kell érned.
Sűrű hétköznapok mellé is illik a terv?
A személyre szabott terv az életmódodhoz, tapasztalataidhoz és céljaidhoz igazodik. Mesélj az átlagos hetedről, és beszéljük meg, mi férhet bele reálisan.
Hogyan kezdhetem el?
Az alábbi kapcsolatfelvételi link Timi meglévő Google-űrlapját nyitja meg. Ott megoszthatod a futómúltadat és a céljaidat. Az üzenetküldés nem foglalás vagy fizetés.
Minden út egy szia-val kezdődik.
Mesélj arról, hol tartasz, hová szeretnél eljutni, és mit szeretsz a futásban. Nézzük meg, hogyan dolgozhatunk együtt.
- Az eddigi futótapasztalatod
- Egy cél, ami lelkesít
- Amiben támogatást szeretnél
A Google Űrlapok új lapon nyílik meg. Nyelvét és adatkezelését a Google és az űrlap tulajdonosa kezeli.